Du bist hier: Startseite > Randthemen > Sauna > FAQ
Anders sieht es allerdings bei Ringen und Kreolen aus. Hier ist der Kontakt zur Haut so gering, dass der Körper das Metall nicht mehr kühlen kann. Jeder Kontakt mit der bloßen Haut ist deshalb unangenehm und kann sogar zu Rötungen oder leichten Verbrennungen führen.
Ein besonderer Fall ist der Prinz-Albert-Ring. Er wirkt auf viele "normale" Sauna-Besucher provozierend oder gruselig. Die Sauna ist aber keine Bühne für den Unterleib. Also bitte unbedingt abnehmen, bevor Du den Sauna-Bereich betrittst. In der Umkleidekabine, bitte! Oder, noch besser, zu Hause. Ausserdem kannst Du dann nicht mit dem Ring in den Zwischenräumen zwischen den Holzlatten der Sitzbänke hängen bleiben. Ist einem Bekannten von mir mal passiert. War nicht so nett.
Ebenfalls provozierend sind die so genannten Cock-Ringe. (Falls Du nicht weißt was das ist kannst Du diesen Abschnitt getrost überspringen). Sie führen zwar nicht zu Verbrennungen, aber sie wirken als sexuelles Signal. Deswegen gehören sie ins Schlafzimmer, aber nicht in die Sauna.
Bei Frauen liegen die Keimdrüsen (die Eierstöcke) in einem Bereich des Leibes, der besonders gut temperiert wird. Hier gibt es keine nennenswerten Temperaturschwankungen. Also: keine Probleme.
Bei Männern liegen die Keimdrüsen, nämlich die Hoden, weniger gut geschützt ausserhalb des Rumpfs. Ausserdem liegt ihre ideale "Betriebstemperatur" drei bis fünf Grad unter der normalen Körpertemperatur. Trotzdem ist die Hitze der Sauna keine Gefahr für die Fruchtbarkeit. Wenn die Temperatur der Hoden kurzfristig ansteigt - und ein Saunagang dauert selten länger als eine Viertelstunde - schädigt die Zellen nicht. Die Hitze wirkt nicht lange genug, um die Temperatur der Keimdrüsen stark zu erhöhen.
Außerdem: wenn die Hitze der Fruchtbarkeit schaden würde, warum gibt es dann so viele Finnen?
Tipp: falls Dir eine private Sauna zur Verfügung steht hast Du dort einen herrlichen Spielplatz, auf dem die Kinder nach Herzenslust mit Wasser plantschen können. Ganz besonders, wenn die Sauna heiß ist. In einer öffentlichen Sauna scheidet diese Möglichkeit natürlich aus.
Sauna-FAQ
Häufige Fragen, kurz beantwortet.
Kann ich mit Piercings in die Sauna gehen?
Schmuck
Schamhaar-Rasuren
Was mache ich bei einer Erektion?
Schadet die Hitze meiner Fruchtbarkeit?
Schwangerschaft
Kinder in der Sauna
Rauchen im Saunabereich
Kann ich mit Piercings in die Sauna gehen?
Im Prinzip ja. Die Stecker bestehen zwar aus Metall, das sich in der Hitze stark erwärmen würde, aber wenn sie direkt in der Haut liegen werden sie so gut vom Körper gekühlt, dass es keine Verbrennungen oder Schmerzen gibt.Anders sieht es allerdings bei Ringen und Kreolen aus. Hier ist der Kontakt zur Haut so gering, dass der Körper das Metall nicht mehr kühlen kann. Jeder Kontakt mit der bloßen Haut ist deshalb unangenehm und kann sogar zu Rötungen oder leichten Verbrennungen führen.
Ein besonderer Fall ist der Prinz-Albert-Ring. Er wirkt auf viele "normale" Sauna-Besucher provozierend oder gruselig. Die Sauna ist aber keine Bühne für den Unterleib. Also bitte unbedingt abnehmen, bevor Du den Sauna-Bereich betrittst. In der Umkleidekabine, bitte! Oder, noch besser, zu Hause. Ausserdem kannst Du dann nicht mit dem Ring in den Zwischenräumen zwischen den Holzlatten der Sitzbänke hängen bleiben. Ist einem Bekannten von mir mal passiert. War nicht so nett.
Ebenfalls provozierend sind die so genannten Cock-Ringe. (Falls Du nicht weißt was das ist kannst Du diesen Abschnitt getrost überspringen). Sie führen zwar nicht zu Verbrennungen, aber sie wirken als sexuelles Signal. Deswegen gehören sie ins Schlafzimmer, aber nicht in die Sauna.
Schmuck
Ringe, der Ehering zum Beispiel, sind kein Problem. Das Metall wird durch das Blut der Haut gekühlt, meist merkst Du nicht einmal, dass Du einen Ring trägst. Ketten können aber zum Problem werden, wenn sie nicht die ganze Zeit Körperkontakt haben und sich dann aufheizen. Das merkst Du erst beim Aufstehen, aber dann richtig! Erspare Dir diese Erfahrung und sieh lieber zu, wie die Anderen zusammenzucken, die die Kette nicht abgelegt hatten (nein, ich bin nicht bösartig...). Das gleiche gilt für Ohrschmuck: er hängt zu frei als dass die Hautdurchblutung ihn kühlen könnte. Sobald der Ring die Schulter oder den Nacken berührt wird's unangenehm. Also besser nicht damit in die Sauna.Schamhaar-Rasuren
Die kann man immer häufiger sehen. Es spricht auch nichts dagegen. In der Sauna empfinde ich es sogar angenehmer, unbehaart zu sitzen. Aber wieder einmal wichtig: mach keine Show daraus. Die Sauna ist keine Bühne für den Unterleib. Aus ästhetischen Gründen solltest Du dann allerdings darauf achten, dass Du frisch rasiert bist (oder falls Du ein Muster einrasiert hast: dass es sauber geschnitten ist). Du gehst ja auch nicht ungekämmt auf die Straße.Was mache ich bei einer Erektion?
Ignoriere sie. Wenn es Dich selbst betrifft: lege Dich auf den Bauch oder decke ein Handtuch über den Schoß. Wenn es jemanden Anderen betrifft: schau halt nicht hin. Es kann vorkommen (obwohl es wirklich selten ist); was soll's. Wir sollten alle erwachsen genug sein, zu wissen, wie wir funktionieren. Wie immer: mach keine Show draus, egal ob es Dich betrifft oder jemand Anderen. Das ist das Wichtigste.
Schadet die Hitze meiner Fruchtbarkeit?
Damit wir Kinder bekommen können brauchen unsere Keimdrüsen eine möglichst gleich bleibende Temperatur. Die Sauna ist aber alles andere als die Temperatur, die unsere Keimdrüsen brauchen. Die Frage liegt also ziemlich nahe.Bei Frauen liegen die Keimdrüsen (die Eierstöcke) in einem Bereich des Leibes, der besonders gut temperiert wird. Hier gibt es keine nennenswerten Temperaturschwankungen. Also: keine Probleme.
Bei Männern liegen die Keimdrüsen, nämlich die Hoden, weniger gut geschützt ausserhalb des Rumpfs. Ausserdem liegt ihre ideale "Betriebstemperatur" drei bis fünf Grad unter der normalen Körpertemperatur. Trotzdem ist die Hitze der Sauna keine Gefahr für die Fruchtbarkeit. Wenn die Temperatur der Hoden kurzfristig ansteigt - und ein Saunagang dauert selten länger als eine Viertelstunde - schädigt die Zellen nicht. Die Hitze wirkt nicht lange genug, um die Temperatur der Keimdrüsen stark zu erhöhen.
Außerdem: wenn die Hitze der Fruchtbarkeit schaden würde, warum gibt es dann so viele Finnen?
Sauna in der Schwangerschaft
Prinzipiell kein Problem - wenn der Kreislauf der Schwangeren mitspielt. Und das weiß die Schwangere selbst am Besten. Es ist sehr sinnvoll, den Gynäkologen zu fragen, ob er Einwände hat. In den meisten Fällen wird das nicht der Fall sein: eine Schwangerschaft ist keine Krankheit. Falls er aber Bedenken hat sollte sich die werdende Mutter unbedingt daran halten.Kinder in der Sauna
Warum nicht? Einzige Voraussetzung: sie müssen sich bemerkbar machen können, wenn ihnen zu heiß wird. Ich selbst habe meine Tochter mit vier Jahren zum ersten Mal mit in die Sauna genommen und halte es für einen guten Zeitpunkt.Tipp: falls Dir eine private Sauna zur Verfügung steht hast Du dort einen herrlichen Spielplatz, auf dem die Kinder nach Herzenslust mit Wasser plantschen können. Ganz besonders, wenn die Sauna heiß ist. In einer öffentlichen Sauna scheidet diese Möglichkeit natürlich aus.
Rauchen im Saunabereich
Keine gute Idee. Und ich spreche nicht davon, dass Du in der Kabine rauchst, sondern zwischen den Saunagängen. Während der etwa zwei Stunden, die man im Allgemeinen in der Sauna verbringt, werden die Atemwege immer wieder mit heißer Luft gefüllt. Die meiste Hitze wird zwar bereits im Nasenraum abgefangen, aber trotzdem werden die Lungen und die Bronchien um etwa ein Grad aufgeheizt. Außerdem ist die heiße Luft trocken, so dass sie auf dem Weg in die Lunge mit Feuchtigkeit "aufgetankt" werden muss, damit die feinen Lungenbläschen nicht Schaden nehmen. Deswegen sind die Bronchien und die Lungen besonders gut durchblutet. Und dadurch nehmen sie ein Vielfaches der Schadstoffe aus dem Zigarettenrauch auf, was sie sonst aufnehmen würden. Zusätzlich schaden sie der Bewegung der Flimmerhärchen der Bronchien, die während des Saunaganges besonders gebraucht werden (Stichwort: trockene Luft, siehe oben). Rauchen während eines Saunaganges ist also wesentlich schädlicher als normalerweise und sollte deswegen unbedingt vermieden werden.