Körperfett-Berechnung mit Umfängen

nach der Methode der US Navy

Die Messstellen für Männer:: • Bauch: Horizontal auf der Höhe des Bauchnabels. Dies ist nicht der geringste Umfang.
• Nacken: Unterhalb des Kehlkopfs, mit etwas lockerem Band (siehe Abbildung). • Körpergrösse: Bitte ohne Schuhe messen.
Die Formel für Männer:: Fett [%] = 495 / (1.0324 - 0.19077(log(Bauch-Nacken)) + .15456(log(Körpergrösse))) - 450

Alle Angaben in cm, auf ½ Zentimeter genau.
Die Messstellen für Frauen:: • Bauch: Horizontal, am geringsten Umfang.
• Hüfte: Größter Umfang; bitte seitlich ablesen.
• Nacken: Unterhalb des Kehlkopfs, mit etwas lockerem Band (siehe Abbildung).
• Körpergrösse: Bitte ohne Schuhe messen.
Die Formel für Frauen:: Fett [%] = 495 / (1.29579 - 0.35004(log(Bauch+Hüfte-Nacken)) + 0.22100(log(Körpergrösse))) - 450

Alle Angaben in cm, auf ½ Zentimeter genau.
Quelle:: J. Hodgdon und M. Beckett: Prediction of percent body fat for U.S. navy men and women from body circumferences and height. Reports No. 84-29 and 84-11. Naval Health Research Center, San Diego, Kalifornien 1984
Referenzen (in englischer Sprache):: http://www.nhrc.navy.mil/programs/BodyFat/index.html
http://www.cyberiron.com/interact/bodyfat.html
Auch die Navy hat den Rechner auf Ihrer Website programmiert:: http://www.mwr.navy.mil/prims/PFAcalculators.htm
(mit Dank an Dr. James Hodgdon für seinen freundlichen Hinweis)
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