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Körperfettberechnung mit der
3-Falten Formel nach Lohmann

Bitte gib Deine Messungen ein:
Messpunkt 1. Falte 2. Falte 3. Falte
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Wie geht es?

Erst alle Hautfalten messen, am besten drei Mal. Dann Ergebnisse und den Button "Berechnen" anklicken. Danach wird eine Auswertung unter der Eingabe angezeigt.

Und wenn kein Ergebnis angezeigt wird?

Tja, richtig eintragen, bitte! Bei jedem Messpunkt muss mindestens eine Zahl eingetragen werden, sonst ignoriert der Rechner alle Eingaben. Lohmann-Formel: Messpunkte vorn
Die Messpunkte:

1) Schulterblatt: Eine diagonale Falte auf dem Rücken, direkt unterhalb der Ecke des Schulterblattes an der Wirbelsäule. Gemessen wird eine Falte, die um 45 Grad im Uhrzeigersinn geneigt ist.

2) Trizeps: Eine senkrechte Falte in der Mitte der Front des Oberarmes zwischen Schultergelenk und Ellenbogen.

3) Bauchfalte: Eine senkrechte Falte zwei bis drei Zentimeter rechts vom Nabel.

Die Formel:
S = Summe der drei Falten
d = 1.0982 - 0.000815*S + 0.0000084*S²
Fett [%] = 495 / d - 450 Lohmann-Formel: Messpunkte hinten
Quelle:
T.G. Lohman: Skinfolds and body density and their relation to body fatness: a review.
Artikel in: Human Biololgie, 53(2), Seiten 181-225, Mai 1981.
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