Randthemen

Was nicht wichtig ist, aber interessiert

Wer sein Wissen rund um's Bodybuilding vertiefen möchte beschäftigt sich auch mit diesen Themen.

Ästhetik: Wann sehe ich gut aus? Wie lege ich meine Trainingsziele fest? Wie überprüfe ich sie? In diesem Kapitel werden Antworten auf diese und ähnliche Fragen gegeben.
Posing: Die Darstellung der Muskeln auf der Bühne, vor der Kamera oder im kleinen Kreis muss ebenfalls bekannt sein. Dieses Kapitel stellt eine Reihe von Anleitungen zur Verfügung, nach denen Du die wichtigsten Posen üben und Dir Deinen eigenen Auftritt zusammen stellen kannst.
Fotografie: Wer seinen Körper aufbaut möchte ihn meist auch für später oder zum Vergleich für den Trainingsfortschritt fotografieren. Damit Du professionelle Fotos herstellen kannst ist dieser Workshop bei BBLex aufgeführt. Ob richtige Beleuchtung, Posen oder selbst Aktfotografie - hier findest Du wichtige Hinweise.
Sauna: Die Sauna ist eine gute Unterstützung für das Training und damit für den Muskelaufbau. Für Anfänger und Fortgeschrittene sind hier alle wichtigen Seiten gesammelt, die den Ablauf eines Saunaganges, die verschiedenen Aufgüsse und das richtige Verhalten beim schwitzen erklären.
Biografien: Bilder, Lebensdaten, Werdegänge von bekannten oder historischen Bodybuildern werden hier gesammelt. Dazu gibt es Links zu Websites, die ebenfalls diese Athleten beschreiben.