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Glossar: Buchstabe C
- Calcaneus
Wissenschaftlicher Name für: Fersenbein. Am Calcaneus setzen verschiedene Bänder an, die den Knöchel zusammen halten. Außerdem endet am hintersten Ende des Fußes die Achillessehne, die von Schollenmuskel und Wade ausgeht und den Fuß nach hinten zieht (zum Beispiel beim Gehen oder wenn Du Dich auf die Zehen stellst). Das Fersenbein dient hierbei als Hebel, damit die Kraft der beiden Muskeln ausreicht, um den ganzen Körper anzuheben.
- Caliper
- Messzange für die Ermittlung der Dicke von Hautfalten, aus denen der Körperfettanteil des Athleten errechnet werden kann. Günstige Modelle aus Kunststoff sind oft ab etwa 15 bis 20 € erhältlich. Falls Deine Brieftasche es hergibt solltest Du auf einen Metallcaliper zurückgreifen; er ist genauer und haltbarer.
Hautfalten sollten immer von einem Trainingspartner gemessen werden, nie vom Athleten selbst, weil sonst Messfehler unvermeidlich sind. Eine Auswahl der wichtigsten Körperfettformeln findest Du im Kapitel Online-Rechner. - Carnitin
- Carnitin ist ein Eiweiß, das besonders in Fleisch vorkommt. Es hilft bei der Versorgung der Zellen, indem es Bausteine, die die Zelle braucht, aus dem Blut in die Zelle hinein befördert. Es ist also eine Art Spediteur. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit der Muskeln erhalten. Nur wenn Du Vegetarier bist oder extrem trainierst ist die Einnahme von Carnitin als Supplement sinnvoll.
Ein ausführlicher Artikel über Carnitin ist im Kapitel Ernährung zu finden. - Chondropathie
- Medizinische Bezeichnung für die krankhafte Rückbildung von Knorpel, meist im Bereich des Knies (Chondropathia patellae). Die Chondropathie ist meist eine Spätfolge von starken Gelenkverletzungen, zum Beispiel von Rissen des Gelenkknorpels. Sie führt zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Gelenk; oft kann der Arzt nicht mehr viel helfen. Am Besten handelst Du vorsorglich: kein Training ohne Aufwärmphase, Bewegungsabläufe der Übungen genau beachten (nicht abfälschen!), möglichst schwefelarme Nahrung essen (Schwefel lässt den Knorpel quellen und macht ihn dadurch verletzlich).
- Circumferentia (auch: Circumferenz)
- Medizinischer Ausdruck für den Bereich eines Gelenks, der mit Knorpel bedeckt ist.
- Clavicula
Wissenschaftlicher Name für das Schlüsselbein. Das ist der Knochen, der auf der Vorderseite des Körpers zwischen Schultergelenk und Brustkorb verläuft und zusammen mit dem Schulterblatt ein Gelenk fü den Oberarm bildet.
Das Schlüsselbein fehlt manchmal beim Menschen; dann können die Arme vor die Brust geklappt werden. Die Mediziner nennen solche Menschen dann, etwas makaber, "Faltkind für die enge Wohnung" (siehe auch den Eintrag im Pschyrembel).