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Idealgewicht ermitteln

Nomogramm und Anleitung

Dies Nomogramm macht es sehr leicht, das Idealgewicht eines Menschen genau zu ermitteln. Am Besten Ausdrucken.

Nomogramm zur Ermittlung des Idealgewichts

Anleitung:

Auf der linken Seite markierst Du die Körpergröße der Person, für die Du das Idealgewicht finden möchtest, auf der rechten Seite das momentane Gewicht. Verbinde die beiden Punkte mit einem Strich. In der Mitte des Nomogramms findest Du zwei Linien mit Zahlen, die von Deiner Linie geschnitten werden. Die gerade Linie zeigt am Schnittpunkt mit der Linie, die Du gezogen hast, wieviel Kilogramm die gemessene Person vom Idealgewicht abweicht; die gebogene Linie zeigt den Wert in Prozent an. Das Idealgewicht ist das momentane Gewicht minus dem Gewicht auf der geraden Linie am Schnittpunkt mit Deiner Linie.

Bitte achte darauf, dass auf der linken Seite des Nomogramms die Körpergrößen für Männer und Frauen getrennt angegeben werden: für Männer verwendest Du die linke Leiste (Zahlen und Striche auf weiß), für Frauen die Leiste rechts (Zahlen und Striche auf grau).

Beispiel

In das Nomogramm ist bereits eine Linie als Beispiel eingetragen worden: Ein Mann mit 183 cm Länge und 83 kg Gewicht. Die Linie schneidet die gerade Skala in der Mitte des Nomogramms bei +10, der Mann hat also ein Gewicht von 10 Kilogramm über seinem Idealgewicht. Sein Idealgewicht liegt also bei 83 kg - 10 kg = 73 kg. Auf der gebogenen Linie läßt sich ablesen, dass es etwa 12 Prozent sind.

Quelle: Pysiologie des Menschen, Springer Verlag Berlin, 1983, ISBN 3-540-12222-2, p.639